Une vie sexuelle active apporte physique et moral de la satisfaction, augmente l'estime de soi est bénéfique pour la santé, donc à la puissance de la partie masculine de la population est très au sérieux. Parmi les plus fréquentes des demandes en ligne est à la recherche de l'information et de la réponse aux questions: comment augmenter la puissance des hommes remèdes populaires, et quels sont les moyens d'améliorer les érections à la maison.
Pharmacies et les magasins de produits intimes sur le choix offrent une multitude de développement de l'industrie pharmaceutique, dont l'objectif principal est d'améliorer le sexe et la puissance chez les hommes. Les différents sites sont pleins de publicités remède miracle douteux composition, qui promettent de crne hardiesse plus forte érection jusqu'à la vieillesse.
Acquise et éprouvée par des siècles d'expérience des ancêtres donne l'opportunité de tester les recettes de l'augmentation de la fonction sexuelle de la médecine traditionnelle. Comprendre l'éventail de méthodologies et d'outils n'est pas facile, et cet article aidera les hommes de systématiser les informations de base qui permettra d'améliorer la qualité du sexe simples et accessibles les moyens.
Les raisons de la baisse de la puissance
Selon les sondages, les troubles de la fonction érectile psychogène de la nature en Russie souffre de l'ordre de 75% des hommes âgés de moins de 23 ans. Il s'agit de ces types de la réduction de la qualité de la vie sexuelle en raison du manque d'une forte érection qui ne proviennent pas de la présence de pathologies graves, nécessitant l'intervention du médecin. La connaissance et en temps opportun de l'élimination des causes de la baisse de la puissance masculine est le moyen le plus sûr d'éviter les difficultés liées au sexe.
Les causes externes
L'abondance de stress, de la fatigue, une mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes, la sédentarité, le surpoids, la hantise d'hommes ont peur d'être insolvable amant, ont un impact significatif sur la puissance des hommes.
La détection des impacts négatifs et de leur élimination aidera à renforcer la puissance et améliorer la qualité de la vie intime. Ajuster l'impact négatif des causes externes peuvent être des gens moyens, sans avoir recours à l'assistance d'un professionnel et ne pas abuser de pilules.
Les caractéristiques individuelles
Pour la plupart des représentants de la moitié de l'humanité important est la satisfaction de sa partenaire de sexe. Il n'est pas rare, quand à l'impuissance chez les hommes, tout est en ordre, l'érection arrive à l'heure, mais la durée de l'acte sexuel s'avère trop court pour permettre à la femme atteint l'orgasme. Dans ce cas, vous pouvez recommander des solutions visant à augmenter l'endurance, ainsi que d'utiliser des médicaments susceptibles de prolonger le temps de l'amour.
Des méthodes pour améliorer la puissance
Décrites ci-dessous les raisons faciles à la correction des manières et permettent de comprendre comment augmenter la puissance des hommes à la maison.
L'élimination des causes externes
L'utilisation de modes de vie sains dans le cas des troubles de la sphère sexuelle chez les hommes est d'une importance primordiale. La plupart des méthodes et conseils populaires concernent notamment les questions de nutrition, se débarrasser de mauvaises habitudes, ainsi que la nécessité de l'exercice physique. Le respect de ces simples recommandations afin de renforcer la puissance, sans avoir recours à un si délicat à l'aide d'un spécialiste, en utilisant les outils disponibles.
Alimentation
Les produits alimentaires peuvent être d'une grande aide et d'augmenter la virilité de façon naturelle. Les produits constituent la base de l'alimentation dépend directement de la capacité à la réalisation complète de l'acte sexuel, la luminosité de sensations, la qualité de la semence mâle.
Qui doit nécessairement être sur la table des hommes prêts à élever le niveau de votre énergie sexuelle?
- Les poissons et fruits de mer. Le contenu de ces produits sont utiles, d'acides aminés et d'oligo-éléments qui augmentent la production de la principale hormone mâle testostérone, qui les rend un élément indispensable de la ration pour ceux qui souhaitent augmenter la puissance. Particulièrement utile pour les poissons de mer et crustacés.
- Du miel. Ce produit naturel contient des substances qui augmentent l'endurance et améliorer la qualité du sperme. Entre dans la composition de nombreuses recettes nationales pour améliorer la fonction érectile. Certaines variétés de miel enrichies par d'autres composants de l'apiculture. Le contenu de la le pollen ou la gelée royale est capable de transformer un outil en vrai remède contre l'impuissance.
- Les noix. Les huiles essentielles contenues dans ce document sont considérés comme aphrodisiaques reconnues, par conséquent, peuvent augmenter considérablement la puissance. Les noix, remplis de miel, connu un remède populaire avec des propriétés utiles. Les composants de cette composition sont capables dans les plus brefs délais d'augmenter l'excitation sexuelle, et comme un bonus supplémentaire de fournir suffisamment d'énergie pour de longues plaisirs d'amour. Un tel mélange, comme un moyen d'augmenter la puissance a été largement utilisée depuis l'antiquité.
- De la viande. La protéine contenue dans les produits carnés, vous ne pouvez pas remplacer d'autres aliments. Les acides aminés essentiels nécessaires pour le bon fonctionnement du système reproducteur et assurent le maintien des hormones au niveau approprié. La sagesse populaire conseille aussi de en plus de manger de la viande pour être en mesure de se vanter d'une bonne mâle de la santé.
- Les légumes et les fruits. Nécessaires pour obtenir des vitamines et des oligo-éléments, qui augmentent la production de sperme, en améliorant sa qualité. Les oignons, les tomates, navets – sont les plus utiles pour la santé des hommes. Parmi les fruits, les chefs de file reconnus par augmentation de l'activité sexuelle paume appartient d'agrumes. Pour enrichir la ration de légumes en quantité suffisante, en mangeant des fruits, vous pouvez renforcer le potentiel sexuel.
- Les œufs. Ce produit permet d'obtenir utile de protéines, mais avec un usage empêche l'accumulation de mauvais cholestérol. Le système circulatoire pleinement fournit à l'organisme par le sang et l'oxygène, y compris le virilité.
- Herbes et les assaisonnements. Pas étonnant peuples caucasiens sont réputés pour leur tempérament. En mangeant une énorme quantité de nature et de verdure, ils élèvent le niveau de testostérone dans le corps. En outre, les antioxydants présents dans la verdure des plantes, capables de prolonger la jeunesse, en améliorant le processus de renouvellement des cellules.
L'inclusion dans le régime alimentaire quotidien des produits de la liste, vous aidera à éviter les problèmes liés à l'impuissance, d'intensifier la libido et vous aidera à établir homme une vie sexuelle épanouie. En outre, la plupart des composants de l'alimentation correcte sera une bonne prévention de l'excès de poids, qui influe négativement sur la libido et la qualité du sexe.
Suppléments à base de plantes
Reconnus des remèdes populaires, capables d'augmenter la puissance, sont des extrait de ginseng et l'éleuthérocoque. Des extraits de ces plantes uniques, capables de prolonger la jeunesse et la longévité sexuelle à la vieillesse. De simples recettes traditionnelles, composées de ces outils, ne nécessitent plus de temps et les coûts de leur préparation, par conséquent, de renforcer la puissance de leur utilisation peut n'importe quel homme.
Emporter inutilement des médicaments que vous pouvez acheter dans une pharmacie, pas la peine.
Le désir des hommes d'augmenter la puissance à l'aide d'additifs chimiques peut faire face à des conséquences désagréables. Une partie d'entre eux à la dépendance, la plupart des médicaments ont des limites et contre-indications à leur utilisation, et certains outils sont seulement moins cher abusives, sans affecter la puissance.
En cas de besoin, des recommandations sur les pilules vous pouvez appliquer, donnera seulement un médecin qualifié. La résolution de problèmes non liés au processus pathologiques peuvent faire confiance à un simple populaire de moyens.
L'entraînement
Une bonne puissance est directement liée à l'activité physique. En augmentant le flux sanguin aux organes pelviens, vous pouvez éviter la stagnation et de prévenir le développement de maladies du système génito-urinaire. L'entraînement musculaire un bon effet sur l'endurance nécessaires pour le long de l'acte sexuel.
Des centres d'exercices pour les hommes avec une utilisation régulière de leur mise en œuvre est une méthode efficace de lutte contre l'éjaculation prématurée. Le bonus avec des séances d'entraînement deviendra un corps tonique, qui, en soi, est attrayant pour les dames.
Il est utile de maîtriser l'exercice de Kegel. Consciente de la gestion des muscles, vous permettra d'ajuster le niveau de l'érection, d'intensifier les sensations pendant les rapports sexuels, et en général, permettra d'augmenter la puissance. Les tenants de ces séances d'entraînement est la possibilité de les effectuer dans n'importe quel endroit, imperceptible tension des muscles intimes personne ne le verra.
Se débarrasser des mauvaises habitudes
La fascination de l'alcool et de la nicotine conduit à l'obstruction des vaisseaux sanguins, à la réduction de leur tonicité et augmente le risque de développement de la dysfonction érectile. La puissance de gros fumeurs à être en danger, et contenues dans les cigarettes de résine et de lourds éléments chimiques sont capables de causer de graves violations de la fonction sexuelle.
Le coupable est le rétrécissement des vaisseaux sanguins, y compris alimentent le pénis, ce à quoi le remplissage de sang est très lente et insuffisante pour une érection plus forte mesure. Augmenter la puissance, tout en continuant à abuser des mauvaises habitudes très difficile.
La lutte contre le stress
Les ennuis arrivent chaque personne, ils doivent apprendre à faire face, ne permettant pas de stress les facteurs d'apporter le trouble dans la vie sexuelle. Différentes techniques de respiration apaisante, la formation auditive, la relaxation peut réduire l'effet néfaste de l'psychogène des charges sur le corps et augmenter la puissance.
Selon les possibilités, l'homme doit éviter les conflits, de passer plus de temps dans la nature, de s'entourer uniquement les aspects positifs configurés personnes.
Le bon peuple un moyen rapide de réduire le niveau de stress, et en même temps, et la formation de vaisseaux sanguins est une douche de contraste. L'alternance des flux d'eau froide et chaude apaise les nerfs et tonifie le corps. Les grecs de l'antiquité remarqué, «dans un corps sain, esprit sain».
L'ajustement des caractéristiques individuelles
En ce qui concerne la correction des raisons qui se rapportent aux caractéristiques de l'organisme et sont liés à la qualité de l'érection ou de les repousser, alors aide de l'outil d'application locale. Répandue parmi les hommes ont reçu des onguents, gels, sprays, gouttes pour renforcer le flux sanguin vers le pénis.
Vous pouvez choisir la composition, augmentant les dimensions de la virilité, le détenteur de l'effet de refroidissement ou aromatisé.
L'utilisation de ces outils est une bonne alternative à la pilule de Viagra ou autre populaire du médicament. Améliorent en quelques minutes une érection remèdes sûrs, ne provoquent pas d'accoutumance, peut être appliquée à l'homme, au bon moment et d'agir très rapidement. Intégrée de l'influence sur l'organisme de ces outils n'ont pas, qui vous permet tout simplement de contrôler la puissance en cas de besoin.
Au domaine des moyens nationaux de renforcement de la puissance peut être attribuée choix de positions dans lesquelles l'érection de maintenir plus facilement. En choisissant les postures dans lesquelles le risque accru de l'afflux de sang vers le pénis, vous pouvez facilement ajuster la durée de l'événement. Par exemple, le choix de la posture de «l'homme au-dessus» améliore considérablement la circulation sanguine, et en prime vous permet d'obtenir un autre excitation de la contemplation de sa partenaire.
Le fait de suivre ces conseils simples et l'utilisation de méthodes populaires dans la maison vous permettra de longues années de profiter d'un processus agréable, sans trop d'effort, ce qui permet d'augmenter androïde potentiel sans chimie.